自尊自爱的感觉，是自律的基础。自律的核心，就是学习自我照顾，承认自我价值的重要性，并且采取一切措施照顾自己，这是走向自立的关键。

        “我是一个有价值的人”，有了这样的宝贵认知，就构成了健全的心理的基本前提，也是自律的根基。它直接来源于父母的爱。“天生我才必有用“这种自信必须从幼年开始培养，不然成年后再做补偿，往往事倍功半。孩子幼年期就享受父母的爱，成年后即使遭遇天大的挫折，幼年培养的强大自信，也会使其鼓足勇气，勇于战胜困难，而不至于自暴自弃。孩子童年时候能得到父母的照顾长大后内心就会有安全感，就不会贪图一时的安逸，甘愿以某种方式推迟暂时的满足感。

          把这种感觉带到成年，人们不愿意推迟满足感和安全感，更想选择当即透支快乐和满足。他们觉得未来遥远而渺茫，让他们缺乏起码的信任感，哪怕未来比现在好过许多倍，他也宁可选择得过且过。大到吸毒酗酒不去找工作，小到每天单位混日子，不思考，不学习。

         要想推迟满足感，必须学会自律，要有自律意识，对安全感产生信任，若想帮助身边人自律，须以身作则。

         这些心灵的财富，来自表里如一的自律，来自持之以恒的照顾。这是我们能送给爱的人的最好礼物，若我们不够幸运，没有从父母处获得，也有可能从其他渠道获得，不过获得礼物的过程，必然是一场更为艰辛的奋斗，通常要半生奋斗！